寝不足と

夏は寝不足で体調を崩す人が
というのを見ましたが、なるほどなあと思いました。

昨日はなんだか暑くて、うっすら冷房をつけてるくらいでは
暑くて寝にくくてたまりませんでした。

一度寝ても暑くて起きたり。
そのうち同じ温度なのに寒くて起きたり。

電気代の心配がないなら年中
冬温度にした部屋で冬装備で寝るようにしたら
常に一定でいいんですかねえ。